101برنامه تمرینی پرورش اندام
این کتاب 160 صفحه ای در قطع رحلی و به صورت تمام رنگی به چاپ رسیده و از این نظر تقریباً در نوع خود منحصر به فرد است. اختصاص هر فصل کتاب به یک گروه عضلانی، و معرفی برنامه ها و حرکات متنوع برای هر یک از عضلات، موجب شده است تا مطالب کتاب برای بدنسازان همه سطوح مفید و آموزنده باشد. مبتدی ها می توانند از توضیحات و تصاویر گویای کتاب استفاده کرده و با یادگیری 160 حرکت تمرینی مختلف، از اجرای نادرست حرکات در امان بمانند. از سوی دیگر، بدنسازان متوسط و پیشرفته نیز می توانند از مجموعه نفیس برنامه های تمرینی قهرمانان حرفه ای بهره مند شده و الگوی مناسبی را جهت تنظیم برنامه های خود در اختیار داشته باشند.
جهت خرید پستی کتاب می توانید سفارش خود را از طریق ارسال پیام و یا تماس با شماره تلفن زیر ثبت بفرمایید :
09032176190