dumbbell pullover web

 
زیربغل پول اور روی شیب منفی این مدل اجرا به واسطه دامنه حرکتی متفاوتی که نسبت به نسخه عادی پول اور دارد، موجب کاهش فشار وارده به مفصل شانه و دیگر ساختارهای حساس این ناحیه می شود. بنابراین، افرادی که با اجرای پول اور عادی دچار درد شانه می شوند، بهتر است این نسخه را جایگزین کنند.