Hip adductor muscles

 
این دستگاه در باشگاه های ایران تحت عنوان خیاطه دستگاه هم شناخته می شود و معمولا دو کاره است، یعنی هم می توان عمل نزدیک کردن پاها (آداکشن- مانند همین ویدیو) را با آن انجام داد و هم با تغییر در موقعیت قرارگیری پدهای دستگاه، می توان جهت فشار را به سمت خارج عوض کرد و عضلات سرینی را هدف قرار داد. در حرکتی که در اینجا می بینید، بالشتکها در بخش داخلی رانها قرار می گیرند و شما با انقباض مجموعه عضلات نزدیک کننده (که در بخش داخلی ران ها قرار گرفته اند) پاها را به هم نزدیک می کنید.