اجرای حرکت پشت بازو بر روی شیب منفی می تواند رشد عضلانی بیشتری را در پشت بازوها ایجاد کند، چون میزان فعالیت عضلانی را تا حدود ده درصد (در مقایسه با سطح صاف) افزایش می دهد. فعالیت عضلانی بیشتر به معنی بکارگیری تعداد بیشتری از تارهای عضلانی است. در این نسخه همچنین عضله پشت بازو در بخش بیشتری از دامنه حرکت تحت فشار مطلوب قرار می گیرد، زیرا که عملا حدود 15 درجه به دامنه فعال حرکتی افزوده می شود.