پرس پشت بازو یا همان پرس سینه دست جمع یکی از معدود حرکات چند مفصلی موجود برای عضله پشت بازو است که امکان استفاده از وزنه های سنگین برای تمرین این عضله را فراهم می کند. برای اجرای این حرکت با اسمیت، تنها کافیست تا یک میز مسطح را در داخل دستگاه اسمیت مستقر کرده و روی آن دراز بکشید، به نحوی که محل فرود میله دستگاه تقریبا روی بخش زیرسینه باشد. در این وضعیت، دستها را با فاصله عرض سینه روی میله محکم کرده و تکرارها را با کنترل کامل اجرا می نمایید.