در حرکت جلوبازو هالتر ایستاده، یک سوم ابتدایی دامنه حرکت عمدتا توسط عضله براکیالیس انجام می شود که عضله کوچکی است و قدرت کلی اجرای حرکت را نسبتا محدود می کند. اما، اجرای حرکت به صورت نشسته موجب حذف یک سوم ابتدایی دامنه حرکت شده و به شما اجازه می دهد تا از وزنه نسبتا بیشتری استفاده کنید. بنابراین، هر از گاهی می توانید این حرکت را جایگزین جلوبازو هالتر ایستاده کنید.