حرکت لاری یکی از حرکات پایه در پرورش جلوبازو محسوب می شود که می توانید آن را با دستگاه، هالتر و یا دمبل اجرا کنید. برای اجرای صحیح، تا حد امکان از انقباض خود عضلات جلوبازو استفاده کرده و از تاب دادن بدن برای بالا کشیدن وزنه استفاده نکنید (مگر در یکی دو تکرار آخر به عنوان تقلب و آن هم فقط در حرفه ای ها).