اجرای حرکات جلوبازو با گیرش خنثی یا همان چکشی موجب می شود تا در کنار جلوبازو، دو عضله براکیالیس و براکیورادیالیس (روی ساعد) هم در اجرای حرکات سهیم شوند. لازم به ذکر است که تقویت عضله کوچک براکیالیس (که بین دو عضله جلو و پشت بازو واقع شده) نقش بسیار مهمی در پر شدن بخش پایینی بازوها ایفا می کند.